Plaque und Tartar
Plaque ist eine weiche, klebrige Substanz, die sich kontinuierlich auf den Zähnen bildet. Sie besteht aus Bakterien und Nahrungsresten, die sich an der Zahnoberfläche ansammeln. Wenn die Plaque nicht regelmäßig durch gründliches Zähneputzen und Zahnseide entfernt wird, kann sie zu Zahnfleischerkrankungen und Karies führen. Die tägliche Mundhygiene ist daher entscheidend, um die Bildung von Plaque zu kontrollieren.
Zahnstein, auch Tartar genannt, entsteht, wenn Plaque nicht rechtzeitig entfernt wird und an den Zähnen verhärtet. Diese Verhärtung erfolgt durch Mineralstoffe im Speichel, die zur Bildung einer festen Schicht führen, die wesentlich schwieriger zu entfernen ist als weiche Plaque. Zahnstein bildet sich häufig an schwer zugänglichen Stellen im Mund und kann zu Zahnverfärbungen und weiteren Zahnfleischproblemen führen.
Die Behandlung von Plaque und Zahnstein erfordert unterschiedliche Herangehensweisen. Während eine gute Mundhygiene und regelmäßiges Zähneputzen ausreichen können, um die Bildung von Plaque zu verhindern, muss Zahnstein professionell vom Zahnarzt entfernt werden. Verschiedene zahnmedizinische Verfahren wie die professionelle Zahnreinigung und das Air-Flow-Verfahren sind dabei effektive Methoden, um Zähne und Zahnfleisch gesund zu halten.
Die Grundlagen von Plaque und Zahnstein
Plaque und Zahnstein sind maßgebliche Faktoren für Zahnerkrankungen. Ihre Kenntnisse und Unterscheidung sind entscheidend für effektive Mundhygiene und Prävention von Zahnproblemen.
Definition und Unterschiede
Plaque ist ein weicher, klebriger Film, der sich kontinuierlich auf den Zähnen bildet. Er besteht hauptsächlich aus Bakterien, Speiseresten und Speichel. Wenn Plaque nicht regelmäßig durch Zähneputzen und Zahnseide entfernt wird, kann sie mineralisieren und zu Zahnstein (auch bekannt als dentaler Kalkulus) werden. Zahnstein ist eine verhärtete Form von Plaque, die fest an der Zahnoberfläche, insbesondere am Zahnfleischrand, haftet. Zahnstein kann nur durch professionelle zahnmedizinische Reinigung entfernt werden.
Ursachen und Entstehung
Die Bildung von dentaler Plaque beginnt, wenn Bakterien im Mund mit Zucker und Stärke aus der Nahrung interagieren und Säuren produzieren, die den Zahnschmelz angreifen können. Plaque kann zu Karies und Zahnfleischerkrankungen führen, da die darin enthaltenen Bakterien entzündungsfördernde Toxine absondern. Zahnstein entsteht, wenn die in der Plaque enthaltenen Mineralien aus dem Speichel härten und zu einer krustigen Schicht werden, die stärker an den Zähnen haftet und nicht mehr durch einfaches Bürsten entfernt werden kann. Dies kann den Schutzmechanismus des Speichels, der normalerweise dabei hilft, Säuren zu neutralisieren und den Zahnschmelz zu remineralisieren, behindern und verstärkt das Risiko für weitere Zahnerkrankungen.
Vorbeugung und alltägliche Mundpflege
Die Vorbeugung von Zahnbelag und die tägliche Mundpflege sind wesentlich, um orale Gesundheitsprobleme wie Karies und Parodontitis zu verhindern. Die richtige Anwendung von Zähneputzen, Zahnseide und Mundwasser sowie die Auswahl geeigneter Lebensmittel sind entscheidend.
Effektive Zahnputztechniken
Beim Zähneputzen ist die Verwendung einer Zahnbürste mit weichen Borsten ratsam, um Zahnschmelz und Zahnfleisch zu schonen. Elektrische Zahnbürsten können Plaque effektiver entfernen als manuelle Zahnbürsten. Zwei Minuten Putzdauer, zweimal täglich, ist der Standard. Es sollte darauf geachtet werden, dass jede Zahnfläche erreicht wird.
Die Rolle von Zahnseide und Mundwasser
Das tägliche Benutzen von Zahnseide hilft, Plaque und Speisereste zwischen den Zähnen zu entfernen, wo eine Zahnbürste nicht hinkommt. Der Einsatz von Mundwasser mit Fluorid kann darüber hinaus zur Stärkung des Zahnschmelzes beitragen und schlechten Atem bekämpfen.
Ernährung und ihre Auswirkungen auf die Zähne
Die Ernährung hat einen signifikanten Einfluss auf die orale Gesundheit. Der Konsum von Zuckerhaltigen Lebensmitteln und kohlenhydratreichen Nahrungsmitteln wie Brot sollte begrenzt werden. Sie können die Bildung von Zahnbelag fördern. Stattdessen sind frische Früchte, Gemüse und zuckerfreies Kaugummi nach den Mahlzeiten zu empfehlen, um die Speichelproduktion anzuregen und die Zähne zu reinigen.
Professionelle Zahnreinigung und zahnärztliche Behandlungen
Professionelle Zahnreinigungen durch Zahnmediziner und dentalhygienische Behandlungen sind entscheidend, um Plaque und Zahnstein effektiv zu entfernen und die Mundgesundheit zu fördern.
Routine-Dental-Checkups
Routine-Dental-Checkups sind systematische Untersuchungen durch einen Zahnarzt oder eine Zahnärztin, die der frühzeitigen Erkennung und Vorbeugung von Zahnproblemen dienen. Dabei werden Zähne und Zahnfleisch gründlich untersucht, um Anzeichen von Plaque- und Zahnsteinbildung, Karies oder Zahnfleischerkrankungen festzustellen. Laut der American Dental Association sollten diese Check-ups mindestens zweimal jährlich stattfinden. Zu einem umfassenden Check-up gehört oft auch:
Eine professionelle Zahnreinigung (Professional teeth cleaning), bei der Zahnbeläge oberhalb des Zahnfleischrandes entfernt werden.
Die Anwendung von Fluoridbehandlungen oder Dental Sealants, um die Zähne zu schützen.
Ratschläge und Empfehlungen für die häusliche Mundhygiene, einschließlich des richtigen Einsatzes von Mundduschen (Oral Irrigator) und Plaqueentfernungswerkzeugen.
Scaling und Wurzelglättung
Scaling und Wurzelglättung sind spezialisierte Verfahren, die tiefer gelegenen Zahnstein entfernen und die Gesundheit des Zahnfleisches verbessern. Diese Prozesse werden typischerweise von einem Dentalhygieniker oder einer Dentalhygienikerin durchgeführt, wenn sich Zahnstein unterhalb des Zahnfleischrandes angesammelt hat.
Scaling umfasst das Entfernen von Plaque und Zahnstein von der Zahnoberfläche und dem Bereich unterhalb des Zahnfleischrandes.
Nach dem Scaling folgt die Wurzelglättung, bei der raue Stellen auf den Zahnwurzeln geglättet werden, um eine erneute Anhaftung von Plaque und Zahnstein zu verhindern und das Zahnfleisch zu fördern, sich wieder an die Zähne anzulegen.
Diese Verfahren sind wesentlich für die Vorbeugung von Zahnfleischkrankheiten und tragen dazu bei, die Grundlagen für anhaltende gesunde Mundverhältnisse zu schaffen.
Häufige Probleme und Erkrankungen
Plaque-Ansammlung und Zahnstein sind zentrale Faktoren bei der Entstehung von Zahnerkrankungen. Sie tragen zur Entwicklung von Karies und Zahnfleischerkrankungen bei und können weitreichende Auswirkungen auf den allgemeinen Gesundheitszustand haben.
Karies und Zahnfleischerkrankungen
Karies bildet sich durch die ständige Ansammlung von Plaque, einem klebrigen Biofilm aus Bakterien. Die darin enthaltenen Bakterien produzieren Säuren, die den Zahnschmelz angreifen und zu Zerstörung führen. Die Folge sind Kavitäten oder Zahnlöcher. Zahnfleischerkrankungen beginnen häufig mit Gingivitis, einer Entzündung des Zahnfleischs. Unbehandelte Gingivitis kann zu Parodontitis fortschreiten, einer ernsteren Infektion, die das Zahnfleisch und die umliegenden Strukturen betrifft. Chronischer Mundgeruch und geschwollenes Zahnfleisch sind oft Symptome dieser Zustände.
Sichtbare Zeichen von Zahnerkrankungen:
Zahnstein auf Zähnen
Geschwollenes, häufig blutendes Zahnfleisch
Schmerzen im Mundbereich
Kammerempfindlichkeit
Risikofaktoren:
Rauchen
Hoher Alkoholkonsum
Schwangerschaft, aufgrund hormoneller Veränderungen
Auswirkungen auf den allgemeinen Gesundheitszustand
Gesundheitliche Probleme durch schlechte Mundhygiene sind vielfältig. Chronische Entzündungen im Mund können zu systemischen Gesundheitsproblemen führen, da Krankheitserreger in den Blutkreislauf gelangen können. Dazu gehören Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Komplikationen während der Schwangerschaft. Für die Aufrechterhaltung eines gesunden Lächelns und allgemeiner Gesundheit sind eine regelmäßige Zahnreinigung, die Verwendung von Mundspülungen und präventive Behandlungen wie Scaling und Wurzelglättung essentiell.
Präventive Maßnahmen für gesundes Zahnfleisch und Vermeidung von Zahnverlust:
Regelmäßiges Zähneputzen und Verwendung von Zahnseide
Verwendung antiseptischer Mundspülungen
Professionelle Zahnreinigung und regelmäßige Zahnarztbesuche
Verminderung von Risikofaktoren wie Rauchen und Alkoholkonsum